Спорт в жизни женщины
 
 
 

 
 
Самомассаж

Применение ипликаторов

Одним из способов эффективного воздействия на организм в целях нормализации самочувствия человека является применение ипликаторов. Они как бы соединяют в себе воздействия иглоукалывания и точечного массажа.

Из отечественных очень популярен ипликатор Кузнецова.

Он предназначается (как указано в инструкции) для снятия боли в мышцах, суставах, позвоночнике, для нормализации деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта и др., а также для восстановления и повышения работоспособности.

Выбирайте непременно предложение купить винил vinylshop.com.ua.

Ипликатор накладывают на болевую область. Затем на него надавливают руками (в пределах болевой переносимости) в течение 40-60 с, после чего ипликатор снимают.

Процедура ипликации повторяется до исчезновения боли. Если вы устали, полежите немножко на диване, на котором разложен ипликатор. Через несколько минут вы почувствуете себя бодрой и работоспособной.

Кстати, йоги утверждают, что полчаса пребывания на доске с гвоздями заменяют им ночной сон.

Для снятия боли в мышцах, суставах, позвоночнике и при повышенной чувствительности рекомендуется использовать пластмассовые ипликаторы с шагом 2,4, 6,8 мм.

Для других целей (лежание на ипликаторах, ношение их на теле) используют ипликаторы с шагом 6,8 мм.

 
 
 
 

 
Rambler's Top100 Рейтинг TopSport  
© 2009-2015  Jensport.ru