Спорт в жизни женщины
 
 
 

 
 
Особенности женского организма

Физические возможности женщин, часть 2

Если сравнить показатели, характеризующие работу сердца и легких при физических нагрузках и в состоянии покоя, то здесь также обнаруживается существенная разница (см. таблицу).

В состоянии покоя ЧСС у женщин, занимающихся физкультурой, меньше, чем у незанимающихся.

Для каждого предприятия, офиса или дома - комплектующие для принтеров azo.od.ua.

Величина ответных реакций организма женщин, занимающихся и не занимающихся физической культурой и спортом, на стандартную нагрузку (по В. Е. Рыжковой)
Группа
В покое
После 60 подскоков
Время восста-
новления, мин
ЧСС в 1 мин
арт. давл., мм рт. ст.
ЧД в 1 мин
ЧСС в 1 мин
арт. давл., мм рт. ст.
ЧД в 1 мин
Занимающиеся 62 106/60 12 84 135/52 15 2,4
Незанимающиеся 71 121/73 19 138 168/69 26 6,9
Разница 9 15/13 7 54 33/17 11 4,5

Мышцы сердца под влиянием физических упражнений становятся сильнее, сердце начинает работать более экономно: оно сокращается реже и с большей силой, выбрасывая при каждом сокращении в сосуды большее количество крови.

Хорошим показателем работы сердца является также снижение артериального давления в покое.

Физические возможности женщин: часть 1, часть 3

 
 
 
 

 
Rambler's Top100 Рейтинг TopSport  
© 2009-2015  Jensport.ru