Спорт в жизни женщины
 
 
 

 
 
Особенности женского организма

Физические возможности женщин, часть 1

Несмотря на то что женщины уступают мужчинам по всем скоростно-силовым упражнениям, нельзя считать, что они менее выносливы.

Большая выносливость женщин проявляется в упражнениях, не требующих интенсивных напряжений. Особенно она возрастает, когда работа небольшой продолжительности чередуется с интервалами отдыха.

Проявление специфической выносливости у женщин связано с воздействием на их организм условий жизни и работы.

Физические возможности женщин могут значительно расширяться за счет систематических занятий спортом.

Данные врачебных исследований свидетельствуют о значительных различиях между показателями физического развития женщин, не занимающихся физической культурой и спортом, и спортсменок.

Растворяется щелочью и нерастворима кислотами виниловая пластинка здесь.

Как правило, у женщин, не занимающихся физкультурой и спортом, масса тела больше, чем у тех, кто занимается физическими упражнениями. Увеличение массы тела происходит в основном за счет большего отложения жира.

Систематические занятия физическими упражнениями способствуют улучшению деятельности органов дыхания.

Это подтверждается большей подвижностью грудной клетки определяемой по разнице ее окружности при вдохе и выдохе, высокими показателями жизненной емкости легких (ЖЕЛ), а также уменьшением частоты дыхания (ЧД) в покое.

Физические возможности женщин: часть 2, часть 3

 
 
 
 

 
Rambler's Top100 Рейтинг TopSport  
© 2009-2015  Jensport.ru